Велосипед для высокого человека подобрать сложнее, чем для райдера среднего роста: большинство моделей в магазинах — размеры S, M и L, а при росте 190 см и выше даже рама L оказывается тесной. Колени упираются в руль, спина скругляется, седло приходится выдвигать за отметку «max». Разберемся, какие размеры рам нужны, как посчитать их по длине ноги и какие модели в каталоге подойдут высоким велосипедистам.
Признаки, что рама мала
Перед выбором полезно понять, чем грозит маленький велосипед:
- подседельный штырь выдвинут до метки минимальной глубины, а нога все равно не выпрямляется;
- колени при повороте руля задевают его или грипсы;
- посадка слишком «сжатая», после 15–20 км ноет поясница;
- переднее колесо на подъемах отрывается из-за смещенного назад центра тяжести;
- руки упираются в руль почти вертикально.
Если узнали себя, нужна рама на 1–2 размера больше.
Считаем раму под длинные ноги
Снимите мерку: босиком к стене, между ног плотно поднимите толстую книгу и рулеткой определите расстояние от пола до ее верхнего края. Дальше используйте коэффициенты для разных типов:
- горный: нога × 0,226 = дюймы;
- городской, гибрид: нога × 0,25 = дюймы;
- шоссе, гравел: нога × 0,665 = сантиметры.
Пример: рост 196 см, нога 95 см. Горная рама: 95 × 0,226 ≈ 21,5" — нужен XL или 22". Гравел: 95 × 0,665 ≈ 63 см — это XL или XXL в зависимости от бренда. Высота седла по методу Лемонда: 95 × 0,883 ≈ 84 см, отсчитывая от центра кареточного узла до верхней поверхности седла.
| Рост, см | Нога, см | Горный (дюймы) | Шоссе/гравел (см) | Буквенный размер |
|---|---|---|---|---|
| 186–190 | 88–91 | 20–21 | 58–60 | L–XL |
| 190–195 | 91–94 | 21–22 | 60–62 | XL |
| 195–200 | 94–97 | 21,5–22,5 | 62–64 | XL–XXL |
| 200–205 | 97–100 | 22–23 | 64–66 | XXL |
Почему колеса 29" и 28"
Для высоких райдеров маленькое колесо выглядит и работает непропорционально: рама получается короткой, база маленькой, а велосипед — дерганым. Колеса 29" у горных моделей и 28" (700C) у гравийных и городских дают длинную колесную базу, лучшее перекатывание и стабильность. Кроме того, производители крупные размеры рам выпускают в первую очередь под большое колесо.
Модели из каталога для высоких
| Модель | Тип | Размер | Колеса | Тормоз |
|---|---|---|---|---|
| Merida Big.Nine LTD XXL | Горный, XC | XXL | 29" | Диск. гидравлика |
| Cube Attention SLX 29 XXL | Горный, XC | XXL | 29" | Диск. гидравлика |
| Stinger Reload STD 29 | Горный, XC | 22" | 29" | Диск. гидравлика |
| Trek Roscoe 7 29 XL | Горный, трейл | XL | 29" | Диск. гидравлика |
| Stinger Gravix FS-1 XXL | Гравел | XXL | 28" | Диск. гидравлика |
| Fuji Feather XXL | Городской | XXL | 28" | Клещевой |
Merida Big.Nine LTD XXL и Cube Attention SLX 29 XXL — кросс-кантрийные хардтейлы для райдеров под два метра. Хардтейл Stinger Reload STD 29 — вариант с рамой 22" и гидравлическими тормозами. Для асфальта и грунтовок подойдет гравийный Stinger Gravix FS-1 XXL с амортизационной вилкой, а для города — Fuji Feather XXL на раме из хромоли.
Гравел или горный при высоком росте
Для поездок по асфальту и грунтовкам высокому райдеру часто удобнее гравийный велосипед. Рамы шоссейной геометрии в размере 62–64 см имеют длинную рулевую трубу, поэтому руль не оказывается слишком низко, а хват «барана» дает три положения рук и разгружает спину на длинных дистанциях. Горный хардтейл выигрывает в лесу и на корнях, но на асфальте с широкой резиной теряет скорость. Если катаетесь в основном по велодорожкам Минска и трассам до Заславля или Логойска, присмотритесь к гравелу XXL; если ваши маршруты — лесные тропы, берите хардтейл 29".
Детали, которые стоит заменить или проверить
Даже правильная рама не решит всё, если остальные компоненты рассчитаны на средний рост:
- Подседельный штырь — длиной от 400 мм, чтобы не выходить за метку минимальной вставки.
- Шатуны — 175 мм вместо 170 мм: меньше сгибается колено вверху, больше рычаг.
- Руль — 760–800 мм для горного байка, плечи высокого человека шире.
- Вынос — регулируйте длину и угол, чтобы спина не была слишком вытянута.
- Допустимая нагрузка — высокие райдеры обычно тяжелее, проверьте максимальный вес на раму и колеса.
Частые ошибки
- выбор по росту без замера ноги: при одинаковом росте длина ног отличается на 5–7 см;
- покупка рамы L и выдвижение штыря «до упора» — это опасно, штырь может сломаться или сломать подседельную трубу;
- ставка на маленькое колесо 26" ради маневренности;
- игнорирование reach — у некоторых брендов XL короче, чем L у других.
Итог
Высокому человеку нужен велосипед с рамой XL или XXL (21–23" для горного, 60–66 см для шоссе и гравела) и колесами 29" или 28". Считайте размер по длине ноги, проверяйте длину штыря, шатунов и ширину руля. Варианты крупных размеров ищите в разделе велосипедов 29 дюймов — там больше всего рам XL и XXL.
